1. Limpieza facial diaria: los expertos aconsejan que sea por la noche, porque se pueden depositar restos de maquillaje y polucion, obstruyendo los poros y no dejando respirar a la piel.
2. Exfoliación con cepillo: hay varios modelos desde los manuales a los que van a pilas o bateria.
3. Usar protector solar: aun en dias nublados.
4. Cepillado corporal: recomiendan que sea con la piel seca, éste es uno de mis puntos debiles, yo uso una manopla exfoliante y mientras me ducho.
5. Hidratación corporal: no solo en verano lo necesita la piel. Éste paso lo cumplo :D
6. Cuidar los pies: para evitar grietas y durezas, hay que hidratarlos, yo uso durante todo el año vaselina.
7. Dientes blancos: tener una buena higiene bucal, evitar el cafe y el tabaco.
8. Dormir: se aconseja entre 7 y 8 horas.
Unos propósitos sencillos, espero no abandonarlos por el camino.