16.2.18

Cuidados embarazo I

Hoy os traigo como me cuido durante el embarazo. Son los productos que a mí me han ido bien, y por eso os lo muestro, no significa que sean los mejores.

Mi piel es propensa a tener estrías, y algo que me agobiaba mucho era eso mismo, que durante éste periodo tuviera muchas más. Así que desde que me enteré, empecé a buscar como prevenirlas. 

He de decir, que desde hace años uso a diario crema hidratante. Así que no me supone ningún problema. 



1. Aceite de welleda: para embarazadas. Leí maravillas de ella, el único pero que le pongo es el olor. No me gustaba nada a parte que manchaba la ropa.

  • Precio: 20€ aproximadamente
  • ¿Volvería a compararlo? No

2. Nivea: el tarro azul de toda la vida, es muy espesa pero hidrata muchísimo, dura 24 horas, al principio la usaba mezclada con el aceite, se extendía mucho mejor pero al final sola.
Lo suelo comprar en carrefour, porque es más grande.

  • Precio: 6€ 
  • ¿Volvería a comprarlo? Si 


3. Foto ultra Isdin 100: a muchas embarazada le salen cloasma que son las tipicas manchas en la cara, asi que me fui a la farmacia, y me recomendaron esta, no solo me la aplico cuando hace sol si no todos los días ya que el frío tambien mancha.

  • Precio: no lo recuerdo
  • ¿Volveria a comprarlo? Si


4. Maquillaje Heliocare protección 50: ya lo usaba antes del embarazo, vaya que sin protección no me quedo jaja, estoy encantada con él.

  • Precio: 25€ aproximadamente
  • ¿Volveria a comprarlo? Si 


5. Crema hidratante Dove: también la usaba antes, ahora la uso solo para brazos y pantorrillas, ya que la nivea es demasiado hidratante.

  • Precio: 7€ (suelo comprarlo de oferta en carrefour)
  • ¿Volvería a comprarlo? Si 


Hasta aquí mis productos sobre hidratación y prevención de estrías. En próximos post iré contando otros cuidados que he ido añadiendo a mi vida.


¡¡ A disfrutar de la vida que son dos días!!




9.2.18

Tips salud: 10 trucos antigases

Buenos días!!!! Hoy no os traigo el post que tenía pensado, pero ha sido una semana complicada y no me ha dado tiempo de prepararlo, aquí os dejo unos consejos antigases, una consulta muy común en mi práctica diaria como médico de familia, espero que os sean útiles.


¿Quien no ha tenido gases? ¡ Que incomodidad! Hoy os muestro unos trucos antigases.



1. Disminuir o evitar legumbres, arroz, guisantes, habas, coliflor, col, repollo, rábanos, cebollas y acelgas. 

2. No tomar más de un vaso de leche pero si yogurt 

3. Evitar comidas picantes, pesadas y salsas 

4. Hacer comidas menos abundantes, comiendo con tranquilidad, sentado y masticando bien los alimentos

5. Beber poca cantidad de bebidas durante las comidas y siempre sin gas. 

6. Evitar chupar caramelos y masticar chicles.

7. No fumar, evitar el café y el alcohol.

8. Tomar la fruta sin piel 

9. Reducir el azúcar 

10. Evitar acostarse o tumbarse recién comidl

11. Andar al menos 30 minutos, no solo es bueno para evitar y eliminar gases sino para muchas cosas más.

¡¡ A disfrutar que la vida son dos días!!

2.2.18

Reflexiones: el objetivo de la vida

Llevamos casados casi dos años, nos han pasado muchas cosas, buenas y malas, hemos reído y también llorado, hemos tenido viajes y también días de quedarnos en casa, hemos tenido altibajos pero también muchas alegrías, hemos emprendido otro proyecto juntos que es nuestro pequeñín. Pero no cambio nada de lo que hace cinco años decidí, elegirlo como compañero de viaje.

El otro día estuve pensando en nuestro cursos prematrimoniales, y eran unos cursos que nos preparaban para llegar a ese punto en la vida, compartir la vida con esa persona elegida, soy cristiana y es un compromiso ante los ojos de Dios dar ese paso, en esos cursos hubo sesiones interesantes y otras menos, enfocados desde un punto de vista más rígido de la religión con la que no estoy tan de acuerdo. 

El primer día tratamos el enamoramiento, y la verdad que me encantó.

El chico J y yo somos muy distintos en algunos aspectos, y eso me llenaba de incertidumbre desde el comienzo de nuestra relación, siempre pensaba si podríamos seguir adelante. Allí nos explicaron que no tiene por qué ser un problema, podemos no tener todas las cosas en común y ser una buena pareja, lo importante es tener en común el objetivo de la vida, y yo creo que es una de las cosas por la que seguimos juntos y tan enamorados como el primer día, nuestro camino va en la misma dirección.


Sobre todo a mitad de nuestra relación, y conforme nos acercábamos a la fecha elegida para la boda, pensaba: " ya no siento las mismas mariposas que sentía al principio, ¿ significa eso que ya no estoy enamorada?" ¿Os ha pasado alguna vez?

También nos contaron que es algo normal si nos pasaba, porque  el enamoramiento no dura toda la vida, son fases, y muchas parejas fracasan por eso, porque hay quienes siempre buscan el enamoramiento. 


Que os han parecido estas reflexiones, a mi la verdad que me ayudaron y mucho. 


¡¡ A ser felices que la vida dura dos días!! 

26.1.18

Eco 4D ¿sí o no?

Hoy os cuento nuestra experiencia con la eco 4D, reconozco que no me hacía ilusión hacerla, y pensaréis que mala madre que no quiere ver a su chiquitín. Pero prefiero esperar al día que el decía conocernos, con saber que pesa lo que le corresponde y que se desarrolla bien estoy feliz. Si es más o menos guapo es lo menos importante. 


Foto de Google 

Pero aún así al chico J le hacía especial ilusión verlo, insistió en ir a varias clínicas donde te aseguraban verlo, me conformé con una que estaba más cerca de casa, la consulta fue exhaustiva, me exploró ginecologicamente, eco normal y luego la deseada 4D, allí estábamos los papas y ambas abuelas espectante. Pero el chiquitín no quiso que le viésemos más allá de su perfil, llevaba semanas boca abajo y aquel día no iba a ser menos y para colmo pegado a la placenta. 

Salvo las abuelas, no salimos contentos, yo porque el ginecólogo no se esmeró ni la normal fue buena, acostumbradas a las que mis compañeros me realizan en el hospital. Y el chico J porque no lo vio apenas. 

Nos la hicimos en la semana 25, un poco pronto pienso pero es lo que nos indicó la clínica y costó 100€, a mi no me mereció mucho la pena. 

Es una decisión que cada pareja debe tomar, ni la recomiendo ni la dejo de recomendar, es bonito poder verlo pero será así cuando nazca....

No os enseño nuestra 4D porque no se ve nada....me han llegado a preguntar si era un PERRO, si habéis leído bien, imaginarse lo que se ve la foto... 

¿Y vosotras os habéis hecho la eco 4D? 

¡ A disfrutar de la vida que son dos días !

19.1.18

Educación sanitaria

Hoy os traigo un post un poco peliagudo! Y como siempre digo mi blog no tiene una temática fija.

Ya he comentado alguna vez que soy médico, aunque ahora no hago guardias por el futuro chiquitín, las urgencias son de todo menos urgencias.

Éstos días están saturados los servicios de urgencias, por el virus de la gripe, vamos a usar bien los recursos y así todos salimos ganando.

He escuchado a veces comentarios como "no quieren trabajar", "si están cobrando voy a la hora que quiera". No es que no queramos ver pacientes, de hecho yo veo a todos sin decirles que no es motivo para acudir a urgencias, el problema es cuando realmente hay una urgencia y el servicio está saturado por cosas banales. El motivo de la educación sanitaria no es por trabajar menos, si no para usar los servicios cuando son necesarios, evitar gastos innecesarios que todos pagamos, y que por usarlos mal se agotan, hay recortes y listas de espera.

Os dejo una imagen que resume cuando NO ir a urgencias 



Espero que sirva de algo y seamos más consciente de la realidad sanitaria, es por nuestro presente y futuro que es de todos. 

¡ A ser felices, que la vida son dos dias !

12.1.18

Nuestra cuna

Cuando nos pusimos a elegir la cuna del futuro chiquitín de la casa, nos encantó la  de Stokke, pero se nos iba de presupuesto, ya pensaba que no tendríamos una cuna tan práctica y buena como esa. Pero al final encontramos una que nos volvió a enamorar, es de la marca Bolín Bolon, es un modelo nuevo, la nuestra es la Oslo. Es una mini una que se va adaptando al desarrollo del bebe y se va haciendo cuna, cama e incluso sofá. Además si queremos la podemos convertir en colecho.

Y lo mejor de todo que está muy bien de precio, sin colchón ni ropita nos ha salido por 280€





Nos encanta por la versatilidad y lo bonita que es. ¿Algunas la tenéis? Ya os contare nuestra experiencia!!!

*fotos de la página

¡ A disfrutar que la vida son dos días !

5.1.18

Nueva vida

Año nuevo vida nueva eso dicen, pues para nosotros si que 2018 nos trae una vida nueva, en Abril vendrá nuestro chiquitín.


Mi chiquitín con 16 semanas, ahora está más grande😊


Ha sido un niño muy deseado y muy buscado, teníamos muchas ganas de ser papás y vivir esa experiencia la máximo, dando el 150% de nosotros. 

Desde los dos meses, estoy informándome, buscando información, he leído y sigo leyendo muchísimos blogs, sobre filosofía montessori, he hecho algún curso... es un mundo inmenso, en el que hay mucha unión entre las mamás y mucho compañerismo. 

Como la vida evoluciona el blog también, si se que lo tenía abandonado pero espero que esta vez sea la definitiva para poder enriquecerme y estar unidas a todas esas supermamis 

¡ A disfrutar que la vida son dos días !